هلن
کاربر اخراج شده
- تاریخ ثبت‌نام
- 8/10/22
- نوشته‌ها
- 758
- پسندها
- 1,792
- امتیازها
- 93
❌ چگونه #چاقی_شکمی را تشخیص دهیم؟
اولین چیزی که می‌توان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه گیری #دور_کمر است.
🔹️ در زنان دور کمر 88 سانتیمتر به بالا و در مردان 102 سانتیمتر به بالا می‌تواند هشداردهنده باشد. چنانچه دور کمر شما از این اندازه بیشتر بود، حتما باید به فکر لاغر شدن باشید.
اولین چیزی که می‌توان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه گیری #دور_کمر است.
🔹️ در زنان دور کمر 88 سانتیمتر به بالا و در مردان 102 سانتیمتر به بالا می‌تواند هشداردهنده باشد. چنانچه دور کمر شما از این اندازه بیشتر بود، حتما باید به فکر لاغر شدن باشید.
