راهکارهای ترک دروغ و دروغگویی.. 🦋

[sahar♡]

برای اینکه بتوان رفتارهای مخرب و ناپسند را در افراد کاهش داد باید آگاهی افراد را در زمینه رفتار افزایش داد در واقع ریشه یابی علت های بروز اینگونه رفتارها یکی از اساسی ترین گام هایی است که برای ترک آن باید به آن توجه داشت. در ترک عادت دروغگویی نیز باید به دنبال علت های بروز این رفتار بود روانشناسان در این زمینه می گویند: در برخی از موارد ممکن است فرد آنقدر ناآگاه باشد که نمی داند دروغهای او می تواند چه تاثیرات مخربی بر روی خود فرد و حتی دیگران داشته باشد و از این جهت است که رفتارهای دروغ در او بسیار دیده می شود.نداشتن اعتماد به نفس کافی در فرد نیز می تواند یکی دیگر از علت های اصلی و مهم برای دروغگویی باشد که خود این عامل می تواند ریشه در کودکی فرد داشته باشد. بنابراین در این زمینه برای ترک دروغگویی باید اعتماد به نفس فرد را با استفاده از راهکارهایی افزایش داد.

 

[sahar♡]

🦋صبر و تحمل خود را زیاد کنید؛ دروغ گفتن یک بیماری است و به منظور رهایی از هر درد و مرضی باید بپذیرید که دوران نقاهت آن باید بگذرد و برای رهایی از این موضوع باید صبر و تحمل داشته باشید.

🦋دوستی و رفت و آمد با افراد درستکار و صادق؛ دوست خوب می تواند، شخص را از دروغ دور کرده و به سمت صداقت دعوت نماید، بنابراین اینکه با چه افرادی دوست بوده و با آنها معاشرت داشته باشید، مستقیما بر روی شخصیت فرد تاثیرگذار است.

🦋پرهیز از پر حرفی؛ صحبت کردن زیاد برای جلب توجه می تواند یکی از دلایل دروغگویی باشد، کسی که زیاد حرف می زند و کم می آورد، برای پیدا کردن مطلب به دروغگویی متوسل خواهد شد.

🦋توجه بیشتر به نعمت های خدا؛ توجه به نعمت های خدا و داشته های خود موجب می شود که نوعی عزت نفس در فرد به وجود آید که موجب صداقت وی در روند زندگی خواهد شد. در واقع عدم عزت نفس، موجب بروز توهمات ذهنی و رویا سازی کذب می شود که این موضوع از مهمترین دلایل دروغ می باشد.

 

[sahar♡]

افرادی که عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارند، حتما در دام دروغ گرفتار می شوند، زیرا معمولا در چنین شرایطی فرد به دنبال نشان دادن شخصیتی کاذب از خود می باشد، حال برای افزایش اعتماد به نفس، خودتان را بیشتر بپذیرید و مطالعه خود را افزایش دهید، زیرا موجب افزایش رشد فردی شده و این موضوع در افزایش اعتماد به نفس تاثیر زیادی دارد.

پرهیز از مقایسه خود با دیگران؛ مقایسه کردن خود با دیگران، سرخوردگی برای شخص را به دنبال دارد و این موضوع در بلند مدت موجب دروغ و دروغگویی خواهد شد

همواره این را بپذیرید که شما در شرایط کنونی بهترین هستید و برای رشد و بهتر شدنتان نیز تلاش کنید، بنابراین اگر در زندگی خود کبود دارید، برای رفع آن تلاش کنید و از مقایسه خود و حسادت که موجب بروز احساسات بد و مخرب در زندگی می شود، بپرهیزید. برای داشتن احساس خود ارزشمندی می توانید در اینجا کلیک کنید.

 

[sahar♡]

خود را دوست داشته باشید؛ این موضوع تاثیر زیادی در دوری از دروغگویی دارد، پذیرفتن و دوست داشته خود موجب افزایش رشد فردی و نیز پی بردن به رسالت انسانی خود می شود و در نتیجه از دروغگویی اجتناب خواهید کرد.

در پایان از رفتار خود نهایت لذت را ببرید به نتیجه های بهتر در زندگی خود برسید خودتان را یک فرد با اخلاق در جامعه تصور کنید که گاها به عنوان یک الگو اخلاقی برای دیگران دوستان و اطرافیان خواهد بود این کار موجب می شود تا ترک دروغگویی برای شما یک رفتار نهادینه شده باشد.