20 راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی‌تر و شادتر

[Reza]

20 راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی‌تر و شادتر:

1. آهسته و پیوسته حرکت کنید
2. تا سیری کامل غذا نخورید
3. سپاسگزار باشید
4. در لحظه زندگی کنید
5. یک هنر رزمی را بیاموزید
6. از قوانین فنگشویی «انرژی» استفاده کنید
7. با طبیعت ارتباط بگیرید
8. خودتان را بشناسید
9. مدیتیشن کنید
10. فعال باشید و بازنشسته نشوید
11. استعدادهای خود را پیدا کنید
12. مثبت اندیش باشید
13. از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید
14. مثبت اندیش باشید
15. طوری لباس بپوشید که راحت باشید
16. دوستان خوب داشته باشید
17. ورزش کنید
18. لبخند بزنید
19. عادات خوب را در خود پرورش دهید
20. نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید