آموزش 🌼🌷طب سنتی☘️🍀

[خانم عاطفه]

🔴 #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر‌ است!

♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...



✅ ۴ توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین

🔰 نور آبی در طول شب را کاهش دهید

🔰 در اواخر روز قهوه ننوشید

🔰 از چرت زدن بلند مدت و بی قاعده در طول روز اجتناب کنید

🔰 در زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید



🔴 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !

🔺در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود.



🔺با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.



✅چند نکته برای تقویت معده

✍عسل ناشتا، مصرف نمک طبیعی قبل بعد از غذا، ترب، خوردن انار با پیه آن، سویق عدس، آویشن، گلابی، آویشن با سیاه دانه، کاهو، بادروج ریحان کوهی.



🔴 دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست !👌🏻

▫️برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفیدست.

+ جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند.