کتاب معجزه شکر گزاری Rhonda Byrne🌱

[ali.hunter]

Rhonda Byrne​

🌱اگر فرد شکرگزاری هستید بهتر است بدانید از لحاظ روحی و روانی آرامش بیشتری نسبت به دیگران دارید و روح و جسمی سالم دارید. شکرگزاری تاثیر زیادی بر آرامش شما خواهد داشت.
با شنیدن کلمه «شکرگزاری» چه احساسی پیدا می کنید؟ در طول روز چند بار به خاطر خوشی های کوچک و بزرگی که نصیبتان شده خدا را شکر می کنید؟ اصلاً به این مساله فکر می کنید؟ به نظر شما بین سپاسگزار بودن و شرایط روحی و جسمی انسان ارتباطی وجود دارد؟ آیا افراد شکرگزار انسان های سالم تری هستند؟🌱

کتاب صوتی و PDF معجزه شکرگزاری از راندا برن – هلدینگ توسعه دهندگان | آموزش مجازی | اخذ ایزو | طراحی سایت

tedsa.com

 

[ali.hunter]

بهترین راه رهایی از استرس پرفسور ریموند مار از دانشگاه یورک کانادا بر این باور است که
مطالعه به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و باعث می شود توجه فرد بر بیرون از خودش متمرکز شود
او می گوید کتاب خواندن تجربه ای ارامش بخش
و مراقبه مانند است
تمرین ذهنی
با خواندن یک داستان میزان فعال شدن پیوندهای مغزی شما بیش از میزانی اس
که ذهن برای پردازش زبان نیاز دارد
برای مثال واژه هایی مانند
اسطوخودوس دارچین و صابون باعث برانگیخته شدن واکنش مناطق بویایی مغز می شود
این نوع فعالیت ذهنی به شما کمک می کند بتوانید تجربیات دیگران را مجسم کنید

 

[ali.hunter]

این 7 تا شکر گزاری رو هر صبح بگو✌️​

خدایا شکرت که یک صبح زیبای دیگه رو دیدم

خدایا شکرت که تنم سالمه و نفس می کشم

خدایا شکرت بخاطر ارامشی که در زندگی دارم

خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم

خدایا شکرت که قوی و قدرتمند هستم

خدایا شکرت بخاطر وجود خانواده ام

خدایا مثل همیشه مواظبم باش و کمکم کن

بگو امروز روز منه خدایا شکرت