سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان

[Reza]

سالاد یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک تابستانی است. مخصوصا اگر یک سالاد رژیمی باشد. به همین بهانه در این مطلب طرز تهیه سالاد خیار و شوید رژیمی را برای شما گردآوری کرده ایم.

مواد لازم برای سالاد خیار و شوید رژیمی​

خیار : 2 عدد بزرگ خرد شده
پیاز قرمز : 1/4 خرد شده شده
ماست : 1/4 فنجان
لیمو بزرگ : 1 عدد برای مزه دار کردن ( به جای لیمو می توانید از 1/4 فنجان سرکه سفید استفاده کنید )
شوید تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل : به مقدار لازم
سیر رنده شده : 1 عدد

طرز تهیه سالاد خیار و شوید رژیمی​

خیار خرد شده، پیاز خرد شده و شوید خرد شده را با هم ترکیب کنید.
آب لیمو را اضافه و مخلوط کنید.
نمک، فلفل را اضافه و مخلوط کنید.
سیر رنده شده و ماست را اضافه کرده و بگذارید برای یکی دو ساعت درون یخچال باشد تا مزه دار شود.
سپس سرو کنید. نوش جان