درمان دلشوره، دلهره، استرس و اضطراب

[شاهدخت]

#درمان دلشوره، دلهره، استرس و اضطراب🌹


✳️علل

▪️کمبود ویتامین B، پتاسیم،
منیزیم
▪️شغل های استرس زا
▪️لباس تنگ
▪️مصرف زیاد سردی ها
▪️رژیم لاغری بی حساب و کتاب
▪️تغذیه های تند و شیرین و شور افراطی
▪️بالا رفتن صفرا
▪️اتفاقات ناگهانی
▪️دیدن تصاویر مهیج
▪️رنگهای بسیار غلیظ در محیط زندگی و کار مثل قرمز و زرد
▪️پر خوری بدخوری خرده خوری
▪️تنقلات کارخانه ای
▪️بی خوابی زیاد
▪️شب نشینی های افراطی
▪️آرزوهای زیاد و چشم و همچشمی
▪️منفی بافی و حسادت
▪️ورزش نکردن
▪️حضور در محیط های مختلط و ارتباطات ناسالم
▪️غذاهای رستورانی
▪️داروهای شیمیایی
▪️تغذیه های متضاد را با هم خوردن


❇️بیماری های ناشی از استرس

🔸احساس سنگینی و نفخ معده
🔸دل پیچه
🔸سوزش سر دل
🔸ریزش مو و چرب شدن مو
🔸غلظت خون و گرفتگی عروق
🔸کبد چرب
🔸تغییر هورمونی
🔸میگرن
🔸ریزش مو خصوصا سکه ای
🔸بی نظمی قاعدگی
🔸پایین آمدن سیستم ایمنی
🔸بی حوصلگی
🔸کاهش قدرت باروری

🎲علائم

🔹تپش قلب
🔹عصبانیت
🔹افزایش تنفس
🔹بی نظمی فشار
🔹دردهای شکمی نفخ و

⛔پرهیزات

📍حذف یا کاهش تغذیه های سرد مانند رب گوجه، پنیر مانده، گوشت گاو و بز و مرغ، لبنیات بدون مصلح خصوصا دوغ، استحمام واستخر آب سرد، گذاشتن یخ بر اندام ها، غذاهای یخی، خوردن آب زیاد، قند و شکر، ماهی پرورشی، عدسی زیاد، فلفل دلمه، قارچ.
📍چای، شکلات تلخ، نسکافه، قهوه
📍ادویه های تند و تیز
📍ادکلن های تند و تیز
📍شیرینی های قنادی و کیک بیسکوئیت و...
📍فست فودها
📍سرخ کردنی ها


❤️استاد خیراندیش
🔹شیره انگور
🔹کنجد
🔹بادام ۱۴‌ عدد
🔹خرما یک تا سه عدد
🔹نخود و کشمش
💥اگر دل شوره گرم باشد اسهال و دل درد می آورد
🔹درمان با سرکنگبین
🔹خورشت فسنجان بادام
🔹خوردن اسفند
🔹ارده شیره انگور
🔹استشمام عطر محمدی و نرگس
🔹۲۰ عدد کشمش سیاه
💥اگر سرد باشد ضعف و غم بوجود می آورد
🔹خوردن اسفند

❤️استاد کرد افشار

🔹نصف قاشق زعفران و عسل سوره انشراح کف بشقاب بنویسید و بقیه زعفران را با عرقیانی مثل بهارنارنج و بیدمشک و گل گاو زبان بادرنجبوبه حل کنید و در این بشقاب بریزید شربت را میل کنید.
🔹مخلوط دمنوش تخم فرنجمشک و شیر را با دمنوش افتیمون و عسل

❤️استاد تبریزیان

🔹علت استرس و اضطراب غلبه صفراست
🔹صفرا برها 👇
▪️خرفه و تخم خرفه
▪️هلیله زرد
▪️سرکه
▪️سنامکی
▪️فلوس
▪️گل سرخ
▪️بسافیج
▪️آلوی سیاه
▪️سویق عدس

❤️استاد ضیائی

🔹شیر عسل
🔹سبزیجات تازه
🔹گلابی، لیمو شیرین، شاه بلوط،
سیب قرمز
🔹کدو حلوایی
🔹تخمه خام کدو
🔹روغن زیتون
🔹ماهی
🔹غلات با سبوس گندم جو برنج
🔹ماست شیرین
🔹بادام
🔹ورزش و پیاده روی
🔹گلاب

❤️تجارب

🔸روغن زیتون و کنجد و بادام
🔸شربت عسل
🔸گلاب
🔸توت
🔸خرما
🔸بادکش گرم بدن
🔸مالیدن روغن بادام به سر
🔸انفیه بینی
🔸ورزش آرام مانند پیاده روی
🔸گرده گل ر‌وزی یک قاشق
🔸دمنوش هر کدام از این موارد هل، زنجبیل، دارچین، بادرنجبویه، بهار نارنج، به، سیب، به لیمو، اسطوخودوس، سنبل طیب‌، تخم خرفه، هلیله زرد