درمان ترش کردن معده و جلوگیری از رفلاکس _ چگونه از ترش کردن معده جلوگیری کنیم؟

[شاهدخت]

علت های ترش کردن معده چیست؟ راه‌کارهای تقویت معده چیست؟ برای رفلاکس معده خوردن چه چیزی مناسب است؟ چیکار کنیم معده‌مان ترش نکند؟

🔸ترش کردن معده....

🔸یکی از مشکلاتی که اغلب مردم به خاطر نوع خوراک و تغذیه ی غلط تقریبا هفته ای یکی دو بار با آن درگیر هستند، ترش کردن معده است که با آروغ زدن های بسیار آزار دهنده، تبدیل به درد بدی شده است.

🔸معمولا معده اینگونه است که وقتی یکبار دچار ترش کردن شد... بار بعدی هم به زودی می آید و این تبدیل به زنجیره می شود... با هربار ترش کردن، دیواره معده ضعیف می‌شود و شیره ی معده نیز به هم می‌خورد و البته مزاج نیز دچار اختلال می‌شود.... و این بر اعصاب و کبد و تنظیم قوای عمومی بدن اثر منفی دارد.


🔸گیاهان دارویی مخصوص ترش کردن معده نیز برای مردم مشخص نیست و معمولا هرکسی و هر عطاری یک چیزی می‌گوید...

🔸 داروها نیز طوری است که بر یک فرد می سازد و بر فرد دیگری نمی سازد..

🔸در طب شیمیایی نیز داروی مخصوص درمان کننده وجود ندارد، فقط داروهای ملين يا تسکین دهنده است که فرد باید تحمل کند تا چند روز بگذرد و مشکل ترش کردن معده رفع شود.. و اینها همه معضلاتی است که مردم با آن درگیر هستند...


♻️ترش کردن معده

✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است

📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می‌کنید و سریعاً دراز می‌کشید یا بالاخص می‌خوابید، این عمل مخصوصاً در معده‌های ضعیف موجب باقی ماندن و توقف بیش از حد خوراک در معده می‌شود و این توقف بیش از حد موجب فساد غذا در معده و ایجاد حالت ترشی در معده می‌شود

⬅️ طبیعت مدبره‌ی بدن، جهت دفع این خلط بد، قی و پرتاپ می‌شود و فرد در همان حالت خواب، دچار حالت سوزش شدید معده و گلو و دهان می‌شود

✅ پس بهتر است بسته به نوع سهل الهضم بودن یا دیر هضم بودن غذا نخوابید؛ چند قدمی(۴۰ تا ۵۰ قدم) راه بروید و بنشینید تا غذا بعد از هضم اولیه از فَم معده عبور کند

⬅️ به طور متوسط بهتر است خوابیدن بین دو تا سه ساعت بعد از غذا انجام گیرد.

⛔️پرهیزات در زمان ترش کردن معده:👇

👈انواع ترشیجات مثل آبلیمو ، لیمو عمانی ، گوجه سبز ، ترشک ، لواشک ، قرقروت و...
👈غذاهای تند و تیز ، انواع فلفل ، سس مایونز ، غذاهای هندی و ...
👈مواد غذایی نفاخ مثل پوست حبوبات ، دوغ گازدار ، نوشابه های گازدار و ...
👈بلافاصله لم دادن و خوابیدن بعد از غذا...
👈خوردن غذاهای چرب مثل جگر ، کیک خامه ای ، کوکو سیب زمینی ، ته دیگ و انواع سرخ کردنی ها...
👈غذاهای حجیم مثل شله ، آش و ...
👈نان در غذاهای آبکی مخلوط کردن یا همان ترید کردن...
👈استرس یا غذا را با آرامش نخوردن...
👈همراه غذا یا قبل و بعد از غذا چای ، قهوه ، نسکافه ، کاکائو و ... خوردن...
✅در طب سنتی با اصلاح مزاج مشکلات معده مثل زخم‌ معده ، ترش کردن ، نفخ و ... درمان می شود


به جای شربت معده دمنوش پونه بخورید !🍵

▫️به جای خوردن شربت معده آلومینیوم ام‌جی یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آن را میل کنید

+ کمتراز ۵ دقیقه رفلاکس معده «ترش کردن معده» خوب میشه

💉#زنگ_سلامتی

برای جلوگیری از ترش کردن معده چه بخوریم؟

🍌موز پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است
موز به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک کرده
و میزان بالای فیبرش از عود مجدد ترش کردن معده پیشگیری می کند.


🔴 تقویت معده با #نمک

♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.
🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند.
در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود.
🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.

درمان ترش کردن معده دکتر خیراندیش ، درمان ترش کردن معده دکتر روازاده ، درمان ترش کردن معده دکتر تبریزیان ، درمان ترش کردن معده دکتر معارفی ، درمان ترش کردن معده دکتر ضیایی ، درمان ترش کردن معده با طب سنتی ، درمان ترش کردن معده توسط متخصص