خواص درمانی و غذایی اسفناج برای سلامتی بدن

[شاهدخت]

❇️🥦خــواصـــ اِســـفِــنــاج🥦​

🔰اسفناج منبع غنی از ویتامین های↙
C، √
B، √
A √
آهن√
و
پتاسیم√ است.

🔰. طبیعت آن خنک بوده✅

🔰 وبرای پایین آوردن تب مفید است✅

🔰. بیمارانی که ورم روده مبتلا هستند، می توانند برای درمان از برگ های سبز اسفناج استفاده کنند✅
.
🔰اسفناج از نظر داشتن ویتامین👈< b3 √بسیار غنی است،✅
بنابراین داروی مهمی برای برطرف كردن
بیماری👈 پلاگر است✅
.
🔰پلاگر یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین b3 در بدن به وجود می آید
و نشانه های آن شامل:
👈 ضعف بدن√
👈، تشنج√
👈، اختلال در دستگاه هاضمه√
👈 و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است✅
.
🔰اسفناج مقدار فراوانی

👈 آهن،√
👈کلسیم√
👈، سدیم،√
👈 پتاسیم√
👈، ید√
👈، مس√
👈، منیزیم ،√
👈 لسیتین ،√
👈 کلروفیل√
👈 ، کاروتن √
👈، اسید اگزالیک√
👈 و اسید ارسنیک√
دارد✅
و به علت داشتن 👈منیزیم√، جلوی پیشرفت 👈سرطان را می گیرد.✅

🔰اسفناج ملین و ضد یبوست است ✅
🔰و کسانی هم که ازچاقی رنج می برند،
می توانند برای لاغر شدن و کم کردن وزن ازآن استفاده نمایند✅
🔰. طب سنتی برای رفع 👈سرفه های خشک√ ، برگ اسفناج پخته شده را به همراه
👈 جو پوست کنده√
👈 و روغن بادام√
توصیه می کند✅
🔰. همچنین آش اسفناج با گشنیز برای درمان سردردهای ناشی از سوء هاضمه√ و اختلال دستگاه گوارش مفید است.✅

🔰خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند، و به ویژه در پیشگیری از 👈سرطان روده بزرگ√
👈، معده√
👈، پروستات√
👈، حنجره√
👈 و رحم√
موثر است✅

🔰. این گیاه خوش طعم که با آن می توان انواع غذاها را پخت، بهترین دارو برای کسانی است که 👈به کم خونی مبتلا هستند.✅

🔰اسفناج مانند جارو، روده بزرگ را تمیز می کندو ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد✅.

🔰این گیاه در
👈تقویت اعصاب√
👈 ، رفع آسم√
👈 و گرفتگی صدا√
معجزه می کند.✅

🚨اسفناج به علت داشتن 🏮اگزالات برای
بیماران مبتلا به
🚨 ورم مفاصل❌
🚨 و سنگ های کلیه ومثانه مناسب نیست🚨.❌
🚨در ضمن کسانی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را باادویه گرم مانند زنجبیل و هل میل کنند.🚨


🥦خواص غذایی و سلامتی
:
👈برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران كمی سرد است و برخی عقیده دارند كه متعادل است، یعنی نه سرد است و نه گرم.✅
💢1)👈 برگ اسفناج منبع غنی ویتامین ،
👉C√ 👉b3√ 👉A√
👈و آهن
👈 و پتاسیم
می باشد.✅

💢2)👈 بدن را قلیایی می كند.✅

💢3)👈 خنك كننده است و برای پایین آوردن تب مفید است.✅

💢4) 👈ورم روده كوچك را رفع می كند✅.

💢5)👈 برای ورم ریه مفید است✅.

💢6)👈 ملین است و یبوست را برطرف می كند✅
.
💢7)👈 برای لاغر شدن و كم كردن وزن مفید است.✅

💢8)👈 اسفناج به دلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می كند. این ماده باعث تحریك معده و ازدیاد ترشحات آن می شود✅
.
💢9)👈 خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی موثر است.✅

💢10)👈 غرغره آب خام یا پخته ی اسفناج، برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است.✅

💢11)👈 برای رفع سرفه های خشك ،برگ اسفناج را با جو پوست كنده و روغن بادام بپزید و بخورید✅.

💢12)👈 آش اسفناج با گشنیز ، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارش است، مفید می باشد✅
.
💢13)👈 اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق یا آب غوره بخورید، سردردهای ناشی از اختلال كیسه صفرا را برطرف می كند.✅

💢14)👈 خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می كند، مخصوصا در افرادی كه به مصرف الكل و سیگار عادت دارند✅.

💢15)👈 تحقیقات دانشمندان نشان داده است كه اسفناج در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم موثر است✅.

💢16)👈 اسفناج، كلسترول خون را پایین می آورد.✅

💢17)👈 بهترین دارو برای كسانی است كه مبتلا به كم خونی هستند✅.

💢18)👈 اسفناج مانند جارو، روده بزرگ را تمیز می كند.
19)👈 ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد.✅

💢20)👈 اسفناج، سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است.
اسفناج، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد، بنابراین بهترین دارو برای افراد مبتلا به كم خونی است.✅

💢21)👈 اسفناج پخته، برای رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا بسیار موثر است✅.

💢22)👈 رماتیسم و نقرس را درمان می كند.✅

💢23)👈 برای زیاد كردن شیر در مادران شیرده موثر است.✅

💢24) سابقا نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد كه در معالجه خونریزی ها و كم خونی از آن استفاده می كردند.✅

💢25)👈 تخم اسفناج ملین و خنك كننده است.✅

💢26)👈 تخم اسفناج برای برطرف كردن ورم كبد و یرقان مفید است.✅

💢27)👈 اسفناج، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد✅.

💢28)👈 اسفناج ،چون دارای كلروفیل است، عضلات روده را تحریك كرده و تخلیه مدفوع را آسان می كند✅.

💢29)👈 اسفناج اسیدیته ی خون را کم می کند و عضلات و استخوان ها را تقویت می نماید.✅

💢30)👈 رعشه و بوی بد دهان را از بین می برد✅.

💢31)👈 قوت غذایی اسفناج از سایر سبزی ها بیشتر است، مشروط بر اینکه آب آن را دور نریزید و از ساقه های نازک و نورسته ی آن در سالاد استفاده کنید.✅

💢32)👈 باعث افزایش اشتها به خصوص در کودکان می شود✅.

💢33)👈 برای معالجه کک و مک، اسفناج را در روغن زیتون قرار دهید و بعد روی صورت بگذارید.✅