هر انسانی با داشتن یک شغل به زندگی خود هدف می دهد و راه خودش را انتخاب می کند. اما داشتن یک شغل آسان نیست. در هر کاری چه کار های اداری و چه کار های غیر اداری و مشاغل آزاد استرس کاری خود را دارند. این استرس می تواند بازدهی افراد را کاهش دهد.
استرس شغلی چیست؟
استرس به معنی فشار روانی است. فردی که با این فشار در ارتباط است باعث می شود تصمیم های خود را تحت این فشار روانی بگیرد و در نهایت باعث شکست در کارهایش می شود. این کلمه همیشه با بار منفی همراه است، زیرا سلامت روان فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و همچنین آثار نا مطلوبی بر زندگی و جامعه خواهد داشت.
علائم استرس کار :
در کل استرس برای افراد می تواند مفید هم باشد اما در محیط کاری این استرس بیش از حد باعث کاهش بازدهی فرد می شود. علائم استرس شغلی عبارتند از :
فرد دچار افسردگی می شود.
از همکارانش فاصله می گیرد، اعتماد به نفسش پایین می آید، فکر می کند دیگران از او بهتر هستند در حالی که ممکن است کاملا برعکس باشد و آن فرد کارمندی نمونه باشد و در نهایت ممکن است از کاری که در آن موفق است بی دلیل استعفا بدهد.
