شادی
کاربر نمونه
Female
- تاریخ ثبت‌نام
- 3/10/22
- نوشته‌ها
- 653
- پسندها
- 1,621
- امتیازها
- 94
- مدال ها
- 5
- جنسیت
آیا پتوی‌سنگین واقعا برای خواب بهتر موثر است؟
برای این مطالعه، محققان مقدار ملاتونین، اکسی توسین و کورتیزول را در بزاق ۲۶ مرد و زن جوان پس از خواب با یک پتوی سبک یا یک پتوی سنگین معادل ۱۲ درصد وزن بدن هر فرد اندازه‌گیری کردند.
پس از تجزیه و تحلیل، محققان دریافتند که استفاده از یک پتوی وزن‌دار، غلظت ملاتونین شرکت‌کنندگان را در بزاق آن‌ها تا حدود ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.
تیم تحقیق هیچ تغییری در میزان اکسی توسین یا کورتیزول در بزاق شرکت کنندگان گزارش نکرد. علاوه بر این، دانشمندان تغییر در فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک شرکت‌کنندگان را اندازه‌گیری نکردند.
محققان معتقدند تحریک فشار عمیق با پتوهای سنگین باعث کاهش تحریک نورون سمپاتیک میشود، به این معنی که فرد هنگام تلاش برای شروع یا حفظ خواب، برانگیختگی یا بیداری کمتری خواهد داشت. این روند می‌تواند یک عامل تشویق کننده برای ایجاد تغییر در سطوح ملاتونین باشد که در این مطالعه مشاهده شد.
