چیکار کنم😪

[امیر محمد]

داداش من ۲۰ سالش بود اینقدر بود..چند سالتونه

20

 

[شاهدخت]

مثل خر خوردم😂

نه اینهمه افزایش وزن تو یه ماه خطریه..هیچ وقت دیگه این کارو نکن..الانم دی.ه خوبه...همینقدر بمون..چرا الکی دستی دستی خودتو مریض میکنی

 

[Nazbanoo]

وزنم خیلی کمه از نظر خودم چیکار کنم 😐

68کیلو وزنمه 180 هم قدمه

خوبه که
پسر من ۱۹ سالشه
قدش۱۸۵ وزنش ۱۰۰
ولی هیکلیه چاق دیده نمیشه اصلا

 

[Nazbanoo]

من قدم کوتاست😭

چنده قدت؟

 

[امیر محمد]

م

اوه بسته..با افزایش سن..وزنم بالا میره..۲۵ سالش شد..اونوقت میایب تاپیک میزنی چجوری لاعر شم😂

من 70 بودم شدم 53 الانم 68😂😂

 

[Reza]

وزنم خیلی کمه از نظر خودم چیکار کنم 😐

68کیلو وزنمه 180 هم قدمه

به هیچ عنوان سراغ قرص و داروهای چاقی عطاری ها نرو که بعد یک دوره هم خیلی ضرر داره خیلی زود چاق میشی تو یک هفته قول میشی ولی بعدش سر استخون لنگت سیاه میشه و بعدش تعویض مفصل و کلی دردسر دیگه....
کشیدم که میگم...
میتونی ورزش کنی و از مکمل های مجاز که خود مربی ها استفاده کنی

 

[امیر محمد]

به هیچ عنوان سراغ قرص و داروهای چاقی عطاری ها نرو که بعد یک دوره هم خیلی ضرر داره خیلی زود چاق میشی تو یک هفته قول میشی ولی بعدش سر استخون لنگت سیاه میشه و بعدش تعویض مفصل و کلی دردسر دیگه....
کشیدم که میگم...
میتونی ورزش کنی و از مکمل های مجاز که خود مربی ها استفاده کنی

ممنونم🌹