ماساژ درمانی و خواص انواع روغن ماساژ.. 🦋

[sahar♡]

ماساژ درمانی از قدیم‌الایام برای درمان بسیاری از بیماری‌ها بوده و از روغن ماساژ برای آن استفاده می‌شده است. با فشار آوردن بر عضلات، رباط‌ها و پوست، خون بهتر جریان می‌یابد. خواه ماساژور حرفه‌ای باشید و خواه در خانه بخواهید این کار را انجام دهید، در هنگام ماساژ چربی روغن باعث می‌شود دست‌ها روان‌تر حرکت کنند و ماساژ آسانتر شود.دانستن خواص روغن‌ها به شما در انتخاب بهتر روغن سازگار با پوستتان کمک می‌کند. برای استفاده بهتر از این روش بهتر است با انواع روغن ماساژ آشنا شوید. در این بخش بهترین روغن‌های ماساژ برای گرفتگی عضلات را معرفی می‌کنیم و به شما می‌گوییم از کجا آن‌ها را تهیه نمایید.

کاربرد روغن ماساژ:
روغن ماساژ برای گرفتگی عضلات بسیار عالی است. ماساژ باعث می‌شود گردش خون جریان بیشتری پیدا کرده و اکسیژن خون به بافت‌های بدن برسد. برای ماساژ دادن بهتر است از روغن‌های مخصوص استفاده شود.

 

[sahar♡]

نمونه از بهترین روغن‌های ماساژ برای گرفتگی عضلانی آشنا می‌شویم.

۱. روغن بادام شیرین:
یکی از روغن‌هایی که بسیار سبک بوده و زود جذب می‌شود و کار ماساژ را راحت‌تر می‌کند، روغن بادام شیرین است. این روغن حساسیت خاصی برای پوست نداشته و قیمت مناسبی نیز دارد. ضد التهاب بوده و پوستی لطیف را به ارمغان می‌آورد.

اگر پوست خشکی دارید، از روغن بادام شیرین استفاده کنید.

۲. روغن زیتون:
روغن زیتون از جمله روغن‌هایی است که برای ماساژ بکار می‌رود. این روغن دارای ویتامین‌ E، آهن و منیزیم است. این مواد برای پوست بسیار مغذی هستند. این روغن بهترین روغن ماساژ برای گرفتگی عضلانی است. اگر قصد دارید کودک عزیزان را ماساژ دهید حتما از روغن زیتون استفاده کنید.

۳. روغن جوجوبا:
این روغن سبک گیاهی از گیاه جوجوبا گرفته می‌شود. روغن جوجوبا علاوه بر خاصیت ضد باکتریایی، یکی از روغن‌های مناسب برای ماساژ است. جذب بالایی داشته و برای آلرژی و حساسیت پوستی بسیار مناسب است.

این روغن را به دلیل جذب بالا می‌توان با سایر روغن‌ها ترکیب نمود. و قیمت بالاتری نیز دارد.

۴. روغن کرچک:
یکی از انواع روغن ماساژ درمانی روغن کرچک است. کرچک برای پوست‌های خشک و ترک خورده مناسب بوده و سم‌زداست.
روغن کنجد:
روغن کنجد سرشار از ویتامین ‌E بوده و دارای اسید آمینه است. با دارا بودن خواص ضد قارچی برای پوست مفید است. از این روغن برای درمان آرتریت و قارچ استفاده می‌شود.

روغن کنجد چرب بوده و به سرعت جذب نمی‌شود. در نتیجه پوست را چرب می‌کند. بهتر است به علت چربی بالایی که دارد، با روغن‌های سبک‌تر ترکیب شود.

روغن کنجد یکی از بهترین روغن های مخصوص ماساژ برای کاهش درد و التهاب مفاصل است.

۶.روغن جوانه گندم:
این روغن در ترکیب با سایر روغن‌ها برای ماساژ بکار می‌رود.

۷.روغن گل گاو زبان:
اگر پوست حساس و اگزمایی دارید، روغن گل گاو زبان مناسب است. این روغن حاوی مواد معدنی، امگا۶ و گاما بینولئیک اسید است.

۸.روغن نارگیل:
این روغن سبک برای ماساژ دادن بسیار عالیست. چربی پایینی دارد و قیمت بالایی نیز ندارد. اگر به آن حساسیت ندارید برای ماسا از آن استفاده کنید. این روغن برای کسانی که به آکنه پشت مبتلا هستند عالی می باشد.
روغن آفتابگردان:
اگر دوست ندارید بعد از ماساژ پوست چربی داشته باشید، این روغن مناسب پوست شماست. روغن آفتابگردان دارای اسید پامتیک، اسید استریک، و اسید لینولئیک است. این مواد همگی برای پوست عالی هستند. این روغن را در بسته‌بندیهای کوچک بخرید، زیرا زود فاسد می‌شود.

۱۰.روغن هسته زردآلو:
این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین E بسیار دیر فاسد می‌شود. سریع جذب می‌شود و چربی زیادی ندارد. اگر دوست ندارید پس از ماساژ پوستتان چرب شود از روغن هسته زردآلو استفاده کنید.

۱۱.روغن هسته انگور:
روغن دانه انگور به نسبت دیگر روغن های ماساژ کمی گران تر می باشد اما به خاطر خواص بی نظیری که دارد فاصله قیمتی را پر می کند. این روغن بو و عطر خاصی ندارد و جزو روغن های سبک می باشد زیرا چرب نیست. خاصیت مرطوب کنندگی دارد و دارای مواد معدنی پرخاصیت، ویتامین E و اسید لینولئیک می باشد.

۱۲.روغن کره کاکائو:
این روغن خوش عطر و بو به شکل جامد است و بسیار چربی بالایی دارد. باید برای ماساژ دادن آن را با سایر روغن‌ها ترکیب کنید.

۱۳.روغن شی باتر:
این روغن از دانه درختی گرفته می‌شود که در آفریقاست. جامد بوده و جذب خوبی دارد. این روغن را نیز ترکیبی استفاده می‌کنند.

۱۴.روغن اسطوخودوس:
این روغن معجزه‌آسا برای تسکین سردرد، استرس و بیخوابی بسیار مفید است. رایحه آن بسیار آرامبخش بوده و بخوبی می‌تواند با روغن‌های دیگر ترکیب شود. ماساژ لذت بخشی با روغن اسطوخدوس تجربه خواهید کرد.

 

[sahar♡]

بهتر است از روغن هایی که فقط خاصیت چرب کنندگی دارند استفاده نکنید یکی از ویژگی های مهم روغن ماساژ داشتن خاصیت مرطوب کنندگی می باشد تا بدن تا مدتی نرم و حالت خشکی نداشته باشد. یکی دیگر از ویژگی های روغن مخصوص ماساژ خالص بودن روغن می باشد.

بهترین روغن ماساژ برای گرفتگی عضلات:
بسته به فرد گیرنده ماساژ و فردی که ماساژ می‌دهد، انتخاب نوع روغن فرق می‌کند. بهتر است نوع روغن را طوری انتخاب کنید که به آن حساسیت نداشته باشید. قبل از استفاده تست کرده و خواص درمانی و مورد استفاده از ماساژ را نیز در نظر بگیرید.

هشدار:
قبل از رفتن به مراکز ماساژ درمانی مطمئن شوید به روغن خاصی حساسیت نداشته باشید و یا کمی روی پوسستان تست شود. در صورت بارداری حتماً پیش از انجام ماساژ با پزشک مشورت نمایید.

روغن ماساژ از کجا بخریم؟
روغن ماساژ را از سایتهای معتبر می‌توانید خرید کنید. مراقب باشید که روغن اصل باشد. همچنین برخی عطاری‌ها انواع و اقسام روغن‌ها را بصورت بسته‌بندی به فروش می‌رسانند.