در بخش طب سنتی سایت وطن وی در خدمت شما هستیم با مقاله‌ای بسیار مفید و جامع و کامل لطفا با ما همراه باشید.
لیست غذاهای گرم و تر نی نی سایت دکتر خیراندیش روازاده ضیایی تبریزیان
لیست غذاهای گرم و خشک زیر نظر دکتر خیراندیش روازاده ضیایی تبریزیان چیست؟
لیست خوراکی هایی با طبع گرم چیست؟
ادویه های طبع گرم کدامندمغزیجات طبع گرم کدامند؟حبوبات طبع گرم کدامند؟سبزیجات طبع گرم کدامند؟ چه گوشت هایی، طبع گرم هستند؟ آیا سبزیجات سبز کم کالری از غذاهای طبع گرم محسوب می شوند؟ چند مورد از میوه های طبع گرم و تر نام ببرید؟ غذاهای طبع گرم و خشک بیشتر مناسب چه فصلی هستند؟ ویژگی‌های غذاهای طبع گرم کدامند؟ مصرف غذاهای طبع گرم برای چه افرادی مناسب است؟ آیا غذاهای طبع گرم مغذی هستند؟....
__________________________________________________
__________________________________________________
غذاهای طبع گرم برای درمان چه بیماری هایی مفید هستند؟
کم خونی، بیش فعالی کودکان، اسهال، لرز و درجه حرارت پایین، خستگی بیش از حد، مشکلات گوارشی و… را می توان با خوردن غذاهای گرم درمان کرد چون علاوه بر اینکه می توانند سردی بدن را از بین ببرند، باعث تقویت بدن شده و سموم موجود در محیط داخلی بدن را از بین برده و معده را نیز گرم کنند.
افرادی که دارای مشکلات همچون اسهال، درد معده، نفخ شکم پس از خوردن غذا یا احتباس مایعات) هستند یا افرادی که پس از مصرف مایعات و غذاهای سرد مزاج احساس ناراحتی می کنند، انرژی زیادی ندارند، در مفاصل خودشان درد یا ورم دارند بهتر است غذاهای حرارتی و گرم مزاج را در وعده های غذایی خودشان مصرف نمایند.
برای استفاده از تمامی نسخه های درمانی دکتر خیراندیش و طب سنتی بر روی جمله زیر کلیک کنید: نسخه درمانی همه‌ی بیماری‌ها توسط دکتر خیراندیش
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست همه دانه های و مغزیجات گرم:
بادام زمینی
بادام شیرین
بادام کوهی
تخم خربزه
توت (شاه توت)
انواع توت ها
کنجد
لوبیا قرمز
بادام درختی تلخ
پسته کوهی
پسته
تخم آفتابگردان
چلغوز
فندق
گردو
بادام هندی
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست گوشت های گرم و خشک:
گوشت آهو
شیر شتر
گوشت شتر
گوشت شتر مرغ
گوشت کبوتر
کوهان شتر
گوشت گاومیش
گوشت گنجشک
گوشت لک لک
نمک طعام
گوشت اردک
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذای گرم
خورش فسنجان
قورمه سبزی
قیمه
فسنجان
بادمجان
کرفس
سبزی پلو
مرصع پلو
شیرین پلو
دم پختک
حلیم گندم
آش شعله قلم کار
اشکنه
آبگوشت
نخود اب
سمنو
کاچی
کباب کوبیده
کباب برگ
بریانی
کوفته ریزه
فلافل نخود
تاس کباب
دلمه بادمجان
کوکو سبزی
حلوا
__________________________________________________
__________________________________________________
طبیعت متفاوت میوه ها
سیب: گرم و خشک
گلابی: گرم و تر
خرما: گرم و خشک رو به معتدل
قیسی و گیلاس: گرم و تر
زیتون رسیده: گرم و تر
موز: معتدل
آناناس: گرم و تر
پاپایا: گرم و تر
انبه: گرم و تر
انگور: گرم و تر
__________________________________________________
__________________________________________________
لیست مواد غذایی با طبع گرم
انجیر
انگور
بادام زمینی
بادام شیرین
بادام کوهی
به
تخم خربزه
شاه توت
انواع توت ها
خربزه
هویج ( زردک)
سیب
شلغم
کدو
کنجد
گلاب
لوبیا قرمز
__________________________________________________
__________________________________________________
لیست میوه ها و دانه های گرم و خشک عبارتند از:
انبه
بادام کاغذی
بادمجان
تخم شربتی
پرتقال
پسته
پونه
پیاز
دمبه
ترب
تره
جعفری
چای
خردل ها
خرما
خرمالو
دارچین
روغن
ریحان
زرد چوبه
زعفران
زنجبیل
زنیان
زیتون
زیره سیاه
سیر
شنبلیله
فلفل
فندق
کرفس
مویز
کلم
کنگر
گردو
گل سرخ
لپه
مرزه
موسیر
موم عسل
نارگیل
نخود
نعناع
عرق بهار نارنج
هل
__________________________________________________
__________________________________________________
ادویه های طبع گرم کدامند؟
آویشن
خردل
دارچین
زردچوبه
زعفران
زنجبیل
زنیان
زیره
سیاهدانه
گلپر
وانیل
هل
نمک
__________________________________________________
__________________________________________________
چه غذاهایی طبع گرم دارند؟
قیمه
سبزی پلو
شیرین پلو
مرصع پلو
دم پختک
حلیم گندم
آش شله قلمکار
اشکنه
آبگوشت
نخود آب
سمنو
کاچی
کباب کوبیده
تاس کباب
کباب برگ
بریانی
کوفته ریزه
فلافل نخود
حلوا
خوراک لوبیا قرمز
کله جوش
کوکو سبزی
دلمه بادمجان
خوراک کنگر
فسنجان بادام
نیمروی پیاز
تخم مرغ
آب آبگوشت
برنج کته ای
خورش فسنجان
کباب و دل گوشت هایی مثل گوشت آهو
اردک
بلدرچین
گنجشک
شتر مرغ
شیر شتر
گوشت کبوتر
گوشت خروس
شیر میش
گوشت غاز
گوشت کله
خورش قرمه سبزی
آبگوشت به
آبگوشت کلم قمری
آب شور
کره
خامه
پیاز، سیر، موسیر، چای سبز و چای سیاه، کاکائو، روغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سرخ یا سفید، تخم شربتی، بولاغ اوتی، گل سرخ و موم عسل هم جزو مواد غذایی طبع گرم محسوب می شوند.
__________________________________________________
__________________________________________________
سبزیجات طبع گرم کدامند؟
کلم قمری
پونه
نعناع
ترخون
پیازچه
شاهی
جعفری
ریحان
رازیانه
شنبلیله
شاهتره
شوید
کرفس
گزنه
مارچوبه
تره
تره فرنگی
مرزه
برگ چغندر
کرفس
کلم
کنگر
بادمجان
فلفل سبز
__________________________________________________
__________________________________________________
حبوبات طبع گرم کدامند؟
جوی دو سر
نخود
لپه
__________________________________________________
__________________________________________________
معرفی و طرز تهیه چند نوع غذای طبع گرم
انواع پلو با طبع گرم: دم پختک شیرازی، شیرین پلو، هویج پلو، ته چین، کلم پلو، سبزی پلو و مرصع پلو
انواع غذا گوشتی با طبع گرم: کباب برگ، بریانی، حلیم، چلو ماهیچه و شامی پوک
انواع غذای نونی با طبع گرم: کله جوش، اشکنه، آش شله قلمکار، سوپ مارچوبه، خاگینه، آبگوشت سنتی ایرانی و آبگوشت بزباش، میگو پفکی و سوپ گندم
انواع خورشت با طبع گرم: خورش فسنجان بادام و خورش کاری
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذاهای دارای طبع گرم و خشک
انبه بادام هندی، پسته، فندق، بادام درختی، بادام تلخ زعفران، تخم مرغ، میوه به، رازیانه، شاتره، پیاز، سیر، موسیر، فلفل قرمز، فلفل سبز، فلفل سیاه، تره فرنگی، پیازچه، ترخون، ریحان، جعفری، شنبلیله، پونه، شاهی، نعناع، مرزه، تربچه، کلم، گل کلم، کلم بروکلی، چغندر، کرفس، تخم آفتابگردان، گردو، نارگیل و روغن آن عسل زیتون و روغن زیتون، زنجبیل، آویشن، زنیان، زیره، گلپر، تخم شربتی، وانیل، هل، عرق بهار نارنج، گزنه، شاهدانه، گوشت بلدرچین، آهو، گنجشک، کاکائو، کنگر فرنگی، لپه، نخود، گوشت شتر، مارچوبه، چای سیاه، چای سبز
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذاهای دارای طبع گرم و تر
انجیر تازه، انگور، موز، سیب، پاپایا، توت، کشمش، مویز ،هویج، خرمای تازه، شیره خرما، تربچه، ترب کوهی، شاه توت، بادام زمینی، بادام شیرین، گلابی، خیار چنبر، قیسی، بالنگ، گیلاس طالبی، گرمک، خربزه، گوشت بوقلمون، جگر سیاه و سفید، مرغ محلی، کنجد، خاکشیر، ارده، شبدر، گوشت گوسفند، انواع لوبیا...
__________________________________________________
__________________________________________________
چگونه بفهمم طبع من گرم است یا سرد؟
به طور کلی طبع بیانگر گرمی و رطوبت بیش از حد یا کمبود آن در بدن فرد است و به چهار دسته تقسیم می شود: گرمی، سردی، خشکی و تری. انواع مزاج هم به طور کلی به 9 دسته تقسیم می شوند: معتدل، گرم، سرد، تر، خشک، گرم و خشک (مزاج صفراوی)، گرم و تر (مزاج دموی)، سرد و خشک (مزاج سودایی)، سرد و تر (مزاج بلغمی) که چهار تای آخری چهار مزاج اصلی به شمار می روند.
✔️تنومند بودن، استحکام، استخوان‌های درشت و مستعد افزایش وزن از نشانه‌های افراد دارای مزاج گرم و تر است، در حالی که افزایش وزن و لاغر بودن از ویژگی‌های بارز افراد طبع سرد و خشک است.
✔️صورت، انگشتان، لب‌ها، بینی، اندام‌ها و قسمت‌های بزرگتر بدن ویژگی‌های مشخص‌کننده افراد مزاج تر هستند، در حالی که افراد طبع خشک، اعضای بدن کوچک‌تری دارند.
✔️رنگ صورتی و گلگون نشانه گرمی و مرطوبی است، در حالی که رنگ زرد نشانه گرمی و خشکی است، از طرف دیگر رنگ روشن از ویژگی های بارز افراد طبع مرطوب و سرد و رنگ تیره از ویژگی های افراد طبع سرد و خشک است.
✔️افراد طبع خشک موهای درشت، مجعد و پیچ‌داری دارند. گرمی باعث رشد سریع موها می شود و افرادی که مزاج گرم دارند موهای مشکی پرپشتی دارند. موهای ابریشمی، صاف، نازک و روشن که کندتر رشد می کنند از ویژگی های بارز افراد سرد مزاج است.
✔️افرادی که مزاج خشک دارند، پوست خشکی هم دارند و افراد دارای مزاج تر، پوستی نرم و لطیف دارند.
✔️افراد گرم مزاج نسبت به گرما (محیط اطراف، غذاها و نوشیدنی ها) حساسیت بیشتری دارند و کسانی که طبع سرد دارند به سرما حساس ترند.
✔️در واقع، افراد دارای طبع سرد نسبت به سایر افراد، بیشتر احساس سرما می کنند.
✔️افرادی با مزاج گرم معمولاً برونگراتر، اجتماعی تر و شاید کمتر صبور هستند اما افراد سرد مزاج، درون گرا، آرام تر و صبورتر هستند.
✔️خواب زیاد یا خواب آلودگی نشانه طبع تر و نیاز به ساعات خواب بسیار کمتر از مشخصه های طبع خشک است.
✔️فضولات (مانند ادرار، عرق و مدفوع) در افرادی که مزاج گرم دارند رنگ و بوی قوی دارند در حالی که در افراد مبتلا به مزاج سرد، مواد زائد، رنگ یا بوی تندی ندارند.
__________________________________________________
__________________________________________________
غذاهای مناسب افراد طبع گرم کدامند؟ افراد گرم مزاج از چه غذاهایی باید پرهیز نمایند؟
غذاهایی که با گوشت گوسفند، بره، جگر، گوشت اردک و بوقلمون، رشته فرنگی و ماکارونی، و ادویه هایی مثل زنجبیل، رازیانه، آویشن، فلفل سیاه پخته می شوند و حاوی زیتون، پیاز، سیر، نعنا، شوید، عسل، شکر و سبزیجاتی مثل پیازچه و تره، شاهی، جعفری، ریحان، شاتره، شنبلیله، کرفس، کنگر فرنگی، نعنا، کلم برگ، گل كلم، برگ چغندر و... می باشند، مزاج گرم داشته و برای افرادی که مزاج گرم و تر دارند، مناسب نمی باشند.
این افراد باید از انواع کیک و بیسکویت، بیشتر غذاهای شور و شیرین و دمنوش هایی با طبع گرم پرهیز نمایند.
گرم و خشک ها هم باید از مصرف شیرینی جات، آش رشته و ماکارونی پرهیز کرده و میوه هایی همچون انار، شاتوت، زرشک، سیب، گلابی، خیار، هلو، زردآلو و سبزیجاتی همچون هویج، کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز را در رژیم غذایی خود بگنجانند. پیاز، موسیر، سیر، فلفل سبز، نعنا، پونه، پیازچه، ترخون، شنبلیله، ریحان، جعفری، خرما و شیره خرما، زنجبیل، زعفران، چای سیاه و چای سبز، بادام، پسته، فندق، گردو، شیر شتر و گوشت شتر، لپه، انبه، نخود و بادام هندی غذاهای با طبع گرم و خشک محسوب می شوند.....
__________________________________________________
__________________________________________________
غذاهای با طبع گرم چه فوایدی دارند؟
گرم شدن و افزایش گردش خون بدن
دارای کالری بالا
افزایش انرژی بدن و شادابی فرد
افزایش متابولیسم بدن
مانع از افزایش وزن
از بین بردن طبع سرد
کاهش میزان مرگ و میر تا ۱۴ درصد
افزایش متابولیک بدن و کاهش اشتها
پیشگیری از رشد چربی‌های اضافه
بهبود التهاب‌ها در بدن
مقابله با مشکلاتی مثل آرتروز، اختلال خود ایمنی و حالت تهوع
مقابله با سلول‌های سرطانی به علت داشتن کپسایسین
از بین بردن باکتری‌های مضر
تقویت سیستم ایمنی بدن
__________________________________________________
__________________________________________________
عوارض زیاده روی در خوردن گرمیجات و مصرف آنها در در روزهای گرم سال چیست؟
بی خوابی
سردرد
تپش قلب
افزایش فشارخون
گر گرفتگی و ناپایداری خلق و خو
سوزش ادرار
گرمی کبد و اختلال در کارکرد آن
یبوست
تحریک آسیب‌های پوستی
التهاب پوستی
بروز اگزما
بروز آکنه
گلو درد
__________________________________________________
__________________________________________________
مروری سریع بر لیست مواد غذایی با طبع گرم و مصلح آنها
دکتر معارفی ، دکتر روازاده ، دکتر تبریزیان ، دکتر ضیایی ، نی نی سایت ، پذیرش ۲۴ ، دکترتو ، نوبت دات آی آر ، عطار خونه ، آپارات ، مرجع طب ایرانی اسلامی ، بیتوته
لیست کامل طبع غذاهای گرم و تر و خشک دکتر خیراندیش نی نی سایت.... /
❌️❌️برای خواندن مطلب جالب زیر بر روی متن آبی کلیک کنید
vatanv.ir
افرادی که دارای مشکلات همچون اسهال، درد معده، نفخ شکم پس از خوردن غذا یا احتباس مایعات) هستند یا افرادی که پس از مصرف مایعات و غذاهای سرد مزاج احساس ناراحتی می کنند، انرژی زیادی ندارند، در مفاصل خودشان درد یا ورم دارند بهتر است غذاهای حرارتی و گرم مزاج را در وعده های غذایی خودشان مصرف نمایند.
برای استفاده از تمامی نسخه های درمانی دکتر خیراندیش و طب سنتی بر روی جمله زیر کلیک کنید: نسخه درمانی همه‌ی بیماری‌ها توسط دکتر خیراندیش
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست همه دانه های و مغزیجات گرم:
بادام زمینی
بادام شیرین
بادام کوهی
تخم خربزه
توت (شاه توت)
انواع توت ها
کنجد
لوبیا قرمز
بادام درختی تلخ
پسته کوهی
پسته
تخم آفتابگردان
چلغوز
فندق
گردو
بادام هندی
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست گوشت های گرم و خشک:
گوشت آهو
شیر شتر
گوشت شتر
گوشت شتر مرغ
گوشت کبوتر
کوهان شتر
گوشت گاومیش
گوشت گنجشک
گوشت لک لک
نمک طعام
گوشت اردک
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذای گرم
خورش فسنجان
قورمه سبزی
قیمه
فسنجان
بادمجان
کرفس
سبزی پلو
مرصع پلو
شیرین پلو
دم پختک
حلیم گندم
آش شعله قلم کار
اشکنه
آبگوشت
نخود اب
سمنو
کاچی
کباب کوبیده
کباب برگ
بریانی
کوفته ریزه
فلافل نخود
تاس کباب
دلمه بادمجان
کوکو سبزی
حلوا
__________________________________________________
__________________________________________________
طبیعت متفاوت میوه ها
سیب: گرم و خشک
گلابی: گرم و تر
خرما: گرم و خشک رو به معتدل
قیسی و گیلاس: گرم و تر
زیتون رسیده: گرم و تر
موز: معتدل
آناناس: گرم و تر
پاپایا: گرم و تر
انبه: گرم و تر
انگور: گرم و تر
__________________________________________________
__________________________________________________
لیست مواد غذایی با طبع گرم
انجیر
انگور
بادام زمینی
بادام شیرین
بادام کوهی
به
تخم خربزه
شاه توت
انواع توت ها
خربزه
هویج ( زردک)
سیب
شلغم
کدو
کنجد
گلاب
لوبیا قرمز
__________________________________________________
__________________________________________________
لیست میوه ها و دانه های گرم و خشک عبارتند از:
انبه
بادام کاغذی
بادمجان
تخم شربتی
پرتقال
پسته
پونه
پیاز
دمبه
ترب
تره
جعفری
چای
خردل ها
خرما
خرمالو
دارچین
روغن
ریحان
زرد چوبه
زعفران
زنجبیل
زنیان
زیتون
زیره سیاه
سیر
شنبلیله
فلفل
فندق
کرفس
مویز
کلم
کنگر
گردو
گل سرخ
لپه
مرزه
موسیر
موم عسل
نارگیل
نخود
نعناع
عرق بهار نارنج
هل
__________________________________________________
__________________________________________________
ادویه های طبع گرم کدامند؟
آویشن
خردل
دارچین
زردچوبه
زعفران
زنجبیل
زنیان
زیره
سیاهدانه
گلپر
وانیل
هل
نمک
__________________________________________________
__________________________________________________
چه غذاهایی طبع گرم دارند؟
قیمه
سبزی پلو
شیرین پلو
مرصع پلو
دم پختک
حلیم گندم
آش شله قلمکار
اشکنه
آبگوشت
نخود آب
سمنو
کاچی
کباب کوبیده
تاس کباب
کباب برگ
بریانی
کوفته ریزه
فلافل نخود
حلوا
خوراک لوبیا قرمز
کله جوش
کوکو سبزی
دلمه بادمجان
خوراک کنگر
فسنجان بادام
نیمروی پیاز
تخم مرغ
آب آبگوشت
برنج کته ای
خورش فسنجان
کباب و دل گوشت هایی مثل گوشت آهو
اردک
بلدرچین
گنجشک
شتر مرغ
شیر شتر
گوشت کبوتر
گوشت خروس
شیر میش
گوشت غاز
گوشت کله
خورش قرمه سبزی
آبگوشت به
آبگوشت کلم قمری
آب شور
کره
خامه
پیاز، سیر، موسیر، چای سبز و چای سیاه، کاکائو، روغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سرخ یا سفید، تخم شربتی، بولاغ اوتی، گل سرخ و موم عسل هم جزو مواد غذایی طبع گرم محسوب می شوند.
__________________________________________________
__________________________________________________
سبزیجات طبع گرم کدامند؟
کلم قمری
پونه
نعناع
ترخون
پیازچه
شاهی
جعفری
ریحان
رازیانه
شنبلیله
شاهتره
شوید
کرفس
گزنه
مارچوبه
تره
تره فرنگی
مرزه
برگ چغندر
کرفس
کلم
کنگر
بادمجان
فلفل سبز
__________________________________________________
__________________________________________________
حبوبات طبع گرم کدامند؟
جوی دو سر
نخود
لپه
__________________________________________________
__________________________________________________
معرفی و طرز تهیه چند نوع غذای طبع گرم
انواع پلو با طبع گرم: دم پختک شیرازی، شیرین پلو، هویج پلو، ته چین، کلم پلو، سبزی پلو و مرصع پلو
انواع غذا گوشتی با طبع گرم: کباب برگ، بریانی، حلیم، چلو ماهیچه و شامی پوک
انواع غذای نونی با طبع گرم: کله جوش، اشکنه، آش شله قلمکار، سوپ مارچوبه، خاگینه، آبگوشت سنتی ایرانی و آبگوشت بزباش، میگو پفکی و سوپ گندم
انواع خورشت با طبع گرم: خورش فسنجان بادام و خورش کاری
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذاهای دارای طبع گرم و خشک
انبه بادام هندی، پسته، فندق، بادام درختی، بادام تلخ زعفران، تخم مرغ، میوه به، رازیانه، شاتره، پیاز، سیر، موسیر، فلفل قرمز، فلفل سبز، فلفل سیاه، تره فرنگی، پیازچه، ترخون، ریحان، جعفری، شنبلیله، پونه، شاهی، نعناع، مرزه، تربچه، کلم، گل کلم، کلم بروکلی، چغندر، کرفس، تخم آفتابگردان، گردو، نارگیل و روغن آن عسل زیتون و روغن زیتون، زنجبیل، آویشن، زنیان، زیره، گلپر، تخم شربتی، وانیل، هل، عرق بهار نارنج، گزنه، شاهدانه، گوشت بلدرچین، آهو، گنجشک، کاکائو، کنگر فرنگی، لپه، نخود، گوشت شتر، مارچوبه، چای سیاه، چای سبز
__________________________________________________
__________________________________________________
فهرست غذاهای دارای طبع گرم و تر
انجیر تازه، انگور، موز، سیب، پاپایا، توت، کشمش، مویز ،هویج، خرمای تازه، شیره خرما، تربچه، ترب کوهی، شاه توت، بادام زمینی، بادام شیرین، گلابی، خیار چنبر، قیسی، بالنگ، گیلاس طالبی، گرمک، خربزه، گوشت بوقلمون، جگر سیاه و سفید، مرغ محلی، کنجد، خاکشیر، ارده، شبدر، گوشت گوسفند، انواع لوبیا...
__________________________________________________
__________________________________________________
چگونه بفهمم طبع من گرم است یا سرد؟
به طور کلی طبع بیانگر گرمی و رطوبت بیش از حد یا کمبود آن در بدن فرد است و به چهار دسته تقسیم می شود: گرمی، سردی، خشکی و تری. انواع مزاج هم به طور کلی به 9 دسته تقسیم می شوند: معتدل، گرم، سرد، تر، خشک، گرم و خشک (مزاج صفراوی)، گرم و تر (مزاج دموی)، سرد و خشک (مزاج سودایی)، سرد و تر (مزاج بلغمی) که چهار تای آخری چهار مزاج اصلی به شمار می روند.
✔️تنومند بودن، استحکام، استخوان‌های درشت و مستعد افزایش وزن از نشانه‌های افراد دارای مزاج گرم و تر است، در حالی که افزایش وزن و لاغر بودن از ویژگی‌های بارز افراد طبع سرد و خشک است.
✔️صورت، انگشتان، لب‌ها، بینی، اندام‌ها و قسمت‌های بزرگتر بدن ویژگی‌های مشخص‌کننده افراد مزاج تر هستند، در حالی که افراد طبع خشک، اعضای بدن کوچک‌تری دارند.
✔️رنگ صورتی و گلگون نشانه گرمی و مرطوبی است، در حالی که رنگ زرد نشانه گرمی و خشکی است، از طرف دیگر رنگ روشن از ویژگی های بارز افراد طبع مرطوب و سرد و رنگ تیره از ویژگی های افراد طبع سرد و خشک است.
✔️افراد طبع خشک موهای درشت، مجعد و پیچ‌داری دارند. گرمی باعث رشد سریع موها می شود و افرادی که مزاج گرم دارند موهای مشکی پرپشتی دارند. موهای ابریشمی، صاف، نازک و روشن که کندتر رشد می کنند از ویژگی های بارز افراد سرد مزاج است.
✔️افرادی که مزاج خشک دارند، پوست خشکی هم دارند و افراد دارای مزاج تر، پوستی نرم و لطیف دارند.
✔️افراد گرم مزاج نسبت به گرما (محیط اطراف، غذاها و نوشیدنی ها) حساسیت بیشتری دارند و کسانی که طبع سرد دارند به سرما حساس ترند.
✔️در واقع، افراد دارای طبع سرد نسبت به سایر افراد، بیشتر احساس سرما می کنند.
✔️افرادی با مزاج گرم معمولاً برونگراتر، اجتماعی تر و شاید کمتر صبور هستند اما افراد سرد مزاج، درون گرا، آرام تر و صبورتر هستند.
✔️خواب زیاد یا خواب آلودگی نشانه طبع تر و نیاز به ساعات خواب بسیار کمتر از مشخصه های طبع خشک است.
✔️فضولات (مانند ادرار، عرق و مدفوع) در افرادی که مزاج گرم دارند رنگ و بوی قوی دارند در حالی که در افراد مبتلا به مزاج سرد، مواد زائد، رنگ یا بوی تندی ندارند.
__________________________________________________
__________________________________________________
غذاهای مناسب افراد طبع گرم کدامند؟ افراد گرم مزاج از چه غذاهایی باید پرهیز نمایند؟
غذاهایی که با گوشت گوسفند، بره، جگر، گوشت اردک و بوقلمون، رشته فرنگی و ماکارونی، و ادویه هایی مثل زنجبیل، رازیانه، آویشن، فلفل سیاه پخته می شوند و حاوی زیتون، پیاز، سیر، نعنا، شوید، عسل، شکر و سبزیجاتی مثل پیازچه و تره، شاهی، جعفری، ریحان، شاتره، شنبلیله، کرفس، کنگر فرنگی، نعنا، کلم برگ، گل كلم، برگ چغندر و... می باشند، مزاج گرم داشته و برای افرادی که مزاج گرم و تر دارند، مناسب نمی باشند.
این افراد باید از انواع کیک و بیسکویت، بیشتر غذاهای شور و شیرین و دمنوش هایی با طبع گرم پرهیز نمایند.
گرم و خشک ها هم باید از مصرف شیرینی جات، آش رشته و ماکارونی پرهیز کرده و میوه هایی همچون انار، شاتوت، زرشک، سیب، گلابی، خیار، هلو، زردآلو و سبزیجاتی همچون هویج، کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز را در رژیم غذایی خود بگنجانند. پیاز، موسیر، سیر، فلفل سبز، نعنا، پونه، پیازچه، ترخون، شنبلیله، ریحان، جعفری، خرما و شیره خرما، زنجبیل، زعفران، چای سیاه و چای سبز، بادام، پسته، فندق، گردو، شیر شتر و گوشت شتر، لپه، انبه، نخود و بادام هندی غذاهای با طبع گرم و خشک محسوب می شوند.....
__________________________________________________
__________________________________________________
غذاهای با طبع گرم چه فوایدی دارند؟
گرم شدن و افزایش گردش خون بدن
دارای کالری بالا
افزایش انرژی بدن و شادابی فرد
افزایش متابولیسم بدن
مانع از افزایش وزن
از بین بردن طبع سرد
کاهش میزان مرگ و میر تا ۱۴ درصد
افزایش متابولیک بدن و کاهش اشتها
پیشگیری از رشد چربی‌های اضافه
بهبود التهاب‌ها در بدن
مقابله با مشکلاتی مثل آرتروز، اختلال خود ایمنی و حالت تهوع
مقابله با سلول‌های سرطانی به علت داشتن کپسایسین
از بین بردن باکتری‌های مضر
تقویت سیستم ایمنی بدن
__________________________________________________
__________________________________________________
عوارض زیاده روی در خوردن گرمیجات و مصرف آنها در در روزهای گرم سال چیست؟
بی خوابی
سردرد
تپش قلب
افزایش فشارخون
گر گرفتگی و ناپایداری خلق و خو
سوزش ادرار
گرمی کبد و اختلال در کارکرد آن
یبوست
تحریک آسیب‌های پوستی
التهاب پوستی
بروز اگزما
بروز آکنه
گلو درد
__________________________________________________
__________________________________________________
مروری سریع بر لیست مواد غذایی با طبع گرم و مصلح آنها
دکتر معارفی ، دکتر روازاده ، دکتر تبریزیان ، دکتر ضیایی ، نی نی سایت ، پذیرش ۲۴ ، دکترتو ، نوبت دات آی آر ، عطار خونه ، آپارات ، مرجع طب ایرانی اسلامی ، بیتوته
لیست کامل طبع غذاهای گرم و تر و خشک دکتر خیراندیش نی نی سایت.... /
❌️❌️برای خواندن مطلب جالب زیر بر روی متن آبی کلیک کنید
لیست کامل عرقیات گیاهی + طبع و نحوه مصرف بهترین عرقیجات گیاهی ایرانی
خواص انواع عرقیات چیست؟ طرز تهیه عرقیات در طب سنتی چگونه است؟ لیست کامل عرقیات و خواص آنها در بخش طب سنتی سایت وطن وی با مقاله ای جدید و فوق العاده مفید و کاربردی در خدمت شما دوستان عزیز هستیم، لطفا با ما همراه باشید. 1. عرق آویشن تیموس ولگاریس نام علمی آویشن است . این داروی گیاهی دارای...
vatanv.ir
آخرین ویرایش توسط مدیر:
