لیست خوراكى هاى سرشار از پروتئين🦋

  • نویسنده موضوع sahar♡
  • تاریخ شروع
sahar♡

sahar♡

ناظر انجمن
تاریخ ثبت‌نام
18/10/22
نوشته‌ها
8,559
پسندها
19,200
امتیازها
113
مدال ها
18
🔵ماست چكيده
🔴پنير كاتيج
🔵پنير سوئيسى
🔴تخم مرغ
🔵شير پر چرب
🔴شير سويا
🔵استيك
🔴گوشت چرخ كرده
🔵گوشت شتر مرغ
🔴سينه مرغ
🔵سينه بوقلمون
🔴ماهى تن يلوفين
🔵ماهى هاليبوت
🔴هشت پا
🔵ماهى سالمون وحشى
🔴ماهى كولى
🔵گوشت گاو نمك سود شده
🔴ماهى تن رژيمى
🔵ماهى تيلاپيا
🔴ميگو
🔵تخم مرغ
🔴كنسرو ساردين
🔵كنسرو لوبيا
🔴كنسرو عدس خشك
🔵رست بيف
🔴استيك كانادايى
🔵سوسيس چوريزو
🔴پپرونى
🔵سينه بوقلمون كبابى
🔴گوشت خشك نوارى
🔵كنسرو مرغ
🔴آجيل
🔵چيپس حبوبات
🔴نوشيدنى هاى اسموتى
🔵توفو
🔴دانه سويا
🔵نخود فرنگى
🔴ماست يونانى فريز شده
🔵كره بادام زمينى
🔴جوانه گندم
🔵عدس
 
بالا