نکات مهم
• اولین نکته مهم در امر لاغری و کار با دستگاههای بدن سازی داشتن انگیزه کافی خواهد بود، این موضوع که عزم شما برای رسیدن به هدفتان جزم باشد مهمترین قسمت قضیه خواهد بود، پس قدم اول را محکم بردارید.
• اما نکته مهم دیگری که باید به آن بپردازیم بررسی و مطالعه در مورد سوال کدام ورزش برای لاغری من مناسب است؟ خواهد بود؛ با توجه به این موضوع که آقایان از بانوان سریعتر لاغر میشوند، انتخاب بهترین روش میتواند انتخاب سختی باشد که نیاز به مطالعه خواهد داشت، شاید اصلا بدنسازی برای شما روش مناسبی نباشد!
• انتخاب یک باشگاه بدنسازی مناسب نکته بسیار مهم است که باید به آن توجه کنید، برای مثال اگر یک باشگاه بدن سازی کامل در فاصله بیشتری از محل سکونت شما نصبت به یک باشگاه بدن سازی با امکانات دیگر قرار دارد بدون هیچ گونه تعلل در باشگاه کاملتر ثبت نام کنید زیرا در آینده در زمان و هزینه شما صرفه جویی خواهد شد.
• باشگاهی را انتخاب کنید که مربی بدن سازی آن توانایی کافی در انگیزه بخشی در حین ورزش را داشته باشد، انگیزه مانند بنزین و سوخت شما در مسیر پر پیچ و خم رسیدن به لاغری خواهد بود