درمان و علت کم حرفی

[شاهدخت]

علت کم حرفیه کاربرای انجمن ​

کم حرفی چیست؟​

کم حرفی به معنای کم صحبت کردن مطلق نیست؛ بلکه بدین معناست که فرد در وقت مناسبی که باید سخن بگوید سکوت اختیار می کند و به نوعی از قرار گرفتن در موقعیت صحبت کردن دوری می کند.
یعنی سخن گفتن و سکوت کردن باید در اختیار شما و با رضایت شما باشد.
اگر بعداز بیش تر گفت گوها ومهمانی ها ، احساس پشیمانی از صحبت نکردن خود داشته باشید شما آدم کم حرفی محسوب می شوید.
اما کم حرفی نشانه چیست و آیا این کم حرفی را می توان برطرف کرد ؟
درست است که هوش کلامی و زبان، از کودکی آغاز می شود و میزان رشد آن به شخصیت هر فرد بستگی دارد اما نکته اینجاست که زبان با تمرین و ممارست قوی می شود و پیشرفت می کند.
اگر از دوران کودکی ، اطرافیان کودک ، مخصوصا والدینش، در تشویق او برای صحبت کردن سهل انگاری کنند و زمان لازم را نگذارند این کودک دچار کم رویی ، کم صحبتی و عدم اعتماد به نفس می شود و کم کم میل خود را از برقراری ارتباط کلامی از دست می دهد.
پس از همان خردسالی، با کمی توجه و زمان گذاشتن ، راحت می توان جلوی کم حرفی را گرفت اما اگر در کودکی این اتفاق صورت نگرفت جای نگرانی نیست!
زیرا کسی که از این توانایی مهم برخوردار نیست با آموزش می تواند آن را بدست بیاورد.

​

کم حرفی و دلایل آن​

برای اینکه بتوانیم با کم حرفی خود مقابله کنیم، قبل از هر اقدام لازم است که بدانیم علت آن چه بوده و کم حرفی نشانه چیست تا در صدد رفع آن برآییم.
کم حرفی می تواند در اثر عوامل مختلفی باشد مانند :

• پایین بودن اعتماد به نفس
• عدم تسلط بر مهارت های ارتباطی
• ترس از مورد قضاوت واقع شدن
• عوامل محیطی
• تصورات فکری اشتباه
• عدم آشنایی با افراد و محیط جدید
• درونگرایی وعدم مدیریت آن
• تصور اشتباه عدم موضوع برای سخن گفتن
• پایین بودن عزت نفس
• داشتن استرس

1. کم حرفی به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس​

اعتماد به نفس پایین، داشتن این ویژگی یعنی به توانایی ها و استعدادهایمان، ایمان و باور نداریم. پس تمام تلاشمان را میکنیم تا از موقعیت هایی که موجب حرف زدنمان میشود فرار کنیم.

مهم ترین دلیل کم حرفی

2. کم حرفی به دلیل عدم تسلط بر مهارت های ارتباطی​

عدم تسلط بر مهارت های ارتباطی، هنگامی که بلد باشیم چگونه در زمان درست، کلمات و جملات درست را بیان کنیم ناخودآگاه به سمت صحبت کردن با دیگران متمایل میشویم اما عکس این اتفاق هم می‌افتد و به علت نداشتن مهارت ، دچار کم حرفی می شویم.

3. کم حرفی به دلیل ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن دیگران​

ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن دیگران، یکی دیگر از دلایل کم حرفی ما ارزش زیادی است که برای حرف و نظر دیگران قائل می‌شویم، و به همین علت سعی میکنیم حرفی نزنیم تا در صورت اشتباه بودن آبرویمان نرود.

4. کم حرفی به دلیل عوامل محیطی​

عوامل محیطی مانند خانواده و مدرسه و جایگاه اجتماعی، از همان کودکی در خانواده ما را به کم حرفی تشویق می‌کردند، با این عناوین که، بچه خوب زیاد حرف نمیزنه، یا روی حرف بزرگتر خود صحبت نمیکنه، و این روند در مدرسه و جامعه هم ادامه داشته و ناخودآگاه ما را به این سمت سوق میدادند.

5. کم حرفی به دلیل تصورات فکری اشتباه​

تصورات اشتباه فکری، بیشتر مواقع ما با خود فکر میکنیم افرادی که زیاد صحبت نمی‌کنند و خود را میگیرند، بیشتر جلب توجه میکنند و چون جامعه ما به شدت برای انسان های مغرور و کم حرف احترام و ارزش قائل هستند.

6. کم حرفی به دلیل عدم آشنایی با افراد و محیط جدید​

عدم آشنایی و احساس راحت بودن از طرف مقابل، هنگامی که برای اولین بار وارد فضایی می‌شویم، که با آن آشنایی نداریم، چون افراد برای ما غریبه هستند و هیچ اطلاعاتی در مورد، شخصیت و طرز برخورد آنها نداریم، احساس ناراحتی میکنیم و حرف نمی‌زنیم.

7. کم حرفی به دلیل درونگرایی و عدم مدیریت آن​

درونگرایی ،کم رویی و خجالت، درونگرایی خود به تنهایی مشکل حساب نمیشود چون یک تیپ شخصیتی به حساب می آید و افراد با این ویژگی به دنیا می آیند ، اما باید بتوانیم آن را به درستی مدیریت کنیم تا به کم حرفی و خجالت تبدیل نشود.

• 8. کم حرفی به دلیل و تصور اشتباه عدم موضوع برای سخن گفتن​

  تصور اشتباه از اینکه حرفی برای گفتن نیست! معمولا اولین دلایلی که به خاطر کم حرفی به ذهنمان می‌رسد نداشتن اطلاعات در آن حوزه است، ولی این حرف کاملا غلط است چون هیچ انسانی در دنیا وجود ندارد که اطلاعات کافی برای صحبت نداشته باشد، اما مشکل ما این است که ، بلد نیستیم چطور گفتگو کنیم.

• 9. کم حرفی به دلیل داشتن استرس​

  استرس داشتن، بسیاری از زمان ها انسان به دلیل قرار گرفتن در جمع یا مواجهه با افراد غریبه، استرس و اضطراب شدیدی می‌گیرند، و همین عامل موجب فرار آنها از این موقعیت ها میشود.

• 10. کم حرفی به دلیل پایین بودن عزت نفس​

  عزت نفس پایین ، این عامل مشخص می‌کند که ما تا چه حد خودمان را دوست داریم و به وجودمان احترام می‌گذاریم. افراد دارای عزت نفس پایین، مدام با خود فکر میکنند من بی‌ارزش هستم، پس دلیلی ندارد دیگران به من و حرف هایم توجه کنند، از این رو ساکت و کم حرف میشوند.
• 
  
• 
  

• درمان کم حرفی (چگونه با کم حرفی مقابله کنیم ؟)​

  حالا نوبت به اصلی ترین بخش مقاله یعنی بهترین راه های درمان کم حرفی می‌رسد که قصد داریم در ادامه آن ها را بیان کنیم که چگونه کم حرف نباشیم.
  
  

  ۰. قرص برای درمان کم حرفی​

  قبل از ورود به بخش درمان کم حرفی که کمک میکند چگونه کم حرف نباشیم، خوب است به این نکته توجه کنیم که بعید است زحمتی کشیده نشود،تلاشی نشود اما نتیجه ای عالی و بادوام بدست آید. کم حرفی بر اثر خجالت و کمبود مهارت های ارتباطی بوجود می آید. کم حرفی بیماری نیست که با خوردن قرص درمان شود که برای رفع سریع آن بدنبال قرص برای درمان کم حرفی باشیم.باید قبول کنیم که اگر فرد کم حرفی هستیم،برای برطرف کردن این مشکل به دنبال راه حل آن و تمرین وممارست در انجام راه حل ها باشیم.این بهترین راه درمان کم حرفی است.

 

[Nazbanoo]

@Reza
بخدا تو به همچین مدیری نیاز داری نه ما😅

 

[ilia19822]

والا ما که کم حرف نیستیم

 

[ilia19822]

سلام وقت بخیر
ببخشید می خواستم پست های کاربران رو انتقال بدم موضوع انتقال پیدا کرد
میشه کمک کنید

در مکالمه بهتون توضیح خواهم داد

 

[Nazbanoo]

خوبی خواهری شبت بخیر
منصوره جون انگاری تاپیک زدِ🙄

ممنون
چه تاپیکی

 

[Nazbanoo]

پیدا کردم

 

[ilia19822]

چرا مدیر نیستی؟؟

چون فعلا به مدیر نیاز نداریم یکم شلوغتر شد حتما مدیر انتخاب خواهد شد

 

[Nazbanoo]

🙄🙄من یکیم..تک دونم..فاطمه خانومم..به من چه منصوره چیکار میکنه
@Nazbanoo نگاه چی میگه..من اون منصوره‌ی..بفرمایید..می‌باشید..آشنا خواهیم شد..بسیار سپاسگذارم ..اینجوریم مگه🙄

کاش منصوره بیاد تاپیکای دوستای گرامی بزنه

 

[Nazbanoo]

یه جوری میگی..انگار منا نمیشناسی🤣ای خدااااااا...
@Nazbanoo نگاه به خدا😂به خدا منطورشا نمیفهمم..فقط میدونم عمرن منصوره اینجور بانمک و شیرین باشه😂

نه بابا منصوره معلوم نیست منصور عس یا منصوره
تو که عشق خودمی شیرین زبونم🥰