داستان کاهش وزن آفتابگردان

[آفتابگردان]

دیروز که رفتم رو ترازو مغزم سوت کشید، اصلا فکر نمیکردم ۵ کیلو اضافه وزن تو یکماه گذشته داشته باشم، جالبه نه کسی بهم گفت چاق شدم و نه لباسهام تنگ شد، ترازوی مرکز بهداشت هم ایرادی نداشت
بعد در یک اقدام جنون امیز تصمیم گرفتم همانطور که توی یکماه ۵ کیلو اضافه کردم تو یک ماه هم کمش کنم😎
بعد یه حرکت جون امیزتر هم زدم و از دیروز تصمیم گرفتم فقط روزی ۵۰۰ کالری بخورم
البته ادم که مجنون میشه اصلا ازش بعید نیست که این ۵۰۰ کالری رو فقط گیاه بخوره
حالا اگه خام خوار هم بشه دیگه نباید تعجب کنین
القصه ،دیروز فقط یک لیوان انگور، ۴ تا نارنگی ۴ فنجان چای مثل همیشه بدون قند و ۲ عدد گوجه فرنگی و البته یکم تقلب کردم و یه دونه شامی خوردم
روز سختی بود ولی اذیت نشدم فقط وسوسه شدم
امروز هم تا الان نصف فنجان شیر سویا، (اصلادپیشنهاد نمیدم بهتون) با نصف فنجان انگور خوردم
اگه نمردم و تونستم این رژیم سخت به قول خواهرم صهیونیستی رو ادامه بدم تجربیاتم رو براتون مینویسم
شما اصلا الگو برداری نکنین، فقط میتونین منو به عنوان درس عبرت در نظر بگیرین😁
قدم شمار گوشیم رو هم یادم رفته بود روشن کنم وگرنه میگفتم چقدر راه رفتم
اب هم زیاد میخورم
اگه ۵ کیلو رو کم نکردم میتونین گزارشم کنین تا تنبیه بشم😂😂

 

[آفتابگردان]

الان دقیقا نمیدونم دوستانی که لایک کردن کدوم قسمت رو پذیرفتن؟ اینکه اگه وزن کم نکردم گزارشم میزنن؟ یا اینکه گفتم حرکتم جنون امیز بود، یا امیدوارن بتونم وزنم رو کم کنم
البته میدونم که همه موارد صحیح است😁
@بهار زندگی
@شادی

 

[شادی]

الان دقیقا نمیدونم دوستانی که لایک کردن کدوم قسمت رو پذیرفتن؟ اینکه اگه وزن کم نکردم گزارشم میزنن؟ یا اینکه گفتم حرکتم جنون امیز بود، یا امیدوارن بتونم وزنم رو کم کنم
البته میدونم که همه موارد صحیح است😁
@بهار زندگی
@شادی

لایکم واسه این قسمت بود که اراده کردی به وزن ایده آل برسی
فقط امیدوارم رژیم اصولی داشته باشی
میدونی که عوارض رژیم های سر خود و سخت رو...

 

[bahar]

الان دقیقا نمیدونم دوستانی که لایک کردن کدوم قسمت رو پذیرفتن؟ اینکه اگه وزن کم نکردم گزارشم میزنن؟ یا اینکه گفتم حرکتم جنون امیز بود، یا امیدوارن بتونم وزنم رو کم کنم
البته میدونم که همه موارد صحیح است😁
@بهار زندگی
@شادی

گزارش میزنم تا تنبیه بشی عزیزم ولی همین که خودت دوست داری وپذیرفتی که کم کنی خیلی خوبه حتما موفق میشی

 

[کاجول]

دیروز که رفتم رو ترازو مغزم سوت کشید، اصلا فکر نمیکردم ۵ کیلو اضافه وزن تو یکماه گذشته داشته باشم، جالبه نه کسی بهم گفت چاق شدم و نه لباسهام تنگ شد، ترازوی مرکز بهداشت هم ایرادی نداشت
بعد در یک اقدام جنون امیز تصمیم گرفتم همانطور که توی یکماه ۵ کیلو اضافه کردم تو یک ماه هم کمش کنم😎
بعد یه حرکت جون امیزتر هم زدم و از دیروز تصمیم گرفتم فقط روزی ۵۰۰ کالری بخورم
البته ادم که مجنون میشه اصلا ازش بعید نیست که این ۵۰۰ کالری رو فقط گیاه بخوره
حالا اگه خام خوار هم بشه دیگه نباید تعجب کنین
القصه ،دیروز فقط یک لیوان انگور، ۴ تا نارنگی ۴ فنجان چای مثل همیشه بدون قند و ۲ عدد گوجه فرنگی و البته یکم تقلب کردم و یه دونه شامی خوردم
روز سختی بود ولی اذیت نشدم فقط وسوسه شدم
امروز هم تا الان نصف فنجان شیر سویا، (اصلادپیشنهاد نمیدم بهتون) با نصف فنجان انگور خوردم
اگه نمردم و تونستم این رژیم سخت به قول خواهرم صهیونیستی رو ادامه بدم تجربیاتم رو براتون مینویسم
شما اصلا الگو برداری نکنین، فقط میتونین منو به عنوان درس عبرت در نظر بگیرین😁
قدم شمار گوشیم رو هم یادم رفته بود روشن کنم وگرنه میگفتم چقدر راه رفتم
اب هم زیاد میخورم
اگه ۵ کیلو رو کم نکردم میتونین گزارشم کنین تا تنبیه بشم😂😂

عزیزم قندیجات رو کامل حذف کن نهایتش خرماوپباده روی سریع هر روز داشته باش.بشقاب غذات راهم کوچکتر کن.

 

[شاهدخت]

من رژیم سبزیجات و میوه گرفتم..تا ۴ روز دووم اوردم..و ۴ کیلو کم کردم..ولی خیلی ادیت میشدم..ولی رزیم کتو..راحتر بود..کلا چربی هم فقط میسوزونه

 

[آفتابگردان]

۴ روز ۴ کیلو کم کردی؟ ای ول امیدوار شدم

 

[آفتابگردان]

عزیزم قندیجات رو کامل حذف کن نهایتش خرماوپباده روی سریع هر روز داشته باش.بشقاب غذات راهم کوچکتر کن.

اصلا قند نمیخورم، سالهاست که حذف کردم

 

[کاجول]

۴ روز ۴ کیلو کم کردی؟ ای ول امیدوار شدم

۴ روز ۴ کیلو زیاده

 

[کاجول]

اصلا قند نمیخورم، سالهاست که حذف کردم

عالیه پس وزن کم می کنی