شاهدخت
👸
پرنسس وطن وی
- تاریخ ثبت‌نام
- 5/10/22
- نوشته‌ها
- 7,299
- پسندها
- 10,248
- امتیازها
- 113
- مدال ها
- 16
🔴جلوگیری از سقط جنین با چند راهکار ساده :
برای پشت سر گذاشتن زایمان بی خطر و موفق روانشناسان طی مقاله‌ای با عنوان "How to Prevent Miscarriage" چندین راهکار پیشنهاد کرده‌اند که البته پیش از به کار بستن آنها با پزشک خصوصیتان مشورت کنید.
🌀- غذای سالم بخورید: رژیم غذایی مغذی را دنبال کنید که جذب چربی را کاهش داده و غنی از میوه و سبزیجات باشد.
🌀- آب بنوشید: نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار و الکلی را با آب جایگزین کنید. مصرف معمول چای یا قهوه طبق نظر پزشک منعی ندارد اما در مصرف آن زیاده روی نکنید.
🌀- داروهای خود را به طور دقیق مصرف نمایید: در صورت عدم مصرف داروهای تجویزی، ممکن است سلامت جنین خود را به خطر بیندازید.
🌀- تذکرات پزشک را جدی بگیرید: استراحت کنید و از کشیدن سیگار خودداری کنید، علائم غیر معمول را به پزشک خود بگویید. آزمایشات خونی و سایر تست‌های مورد نیاز را به موقع انجام دهید.
🌀- در ورزش میانه روی کنید: در صورت تایید پزشک، پیاده روی 30 الی 40 دقیقه در روز مفید است. 20 دقیقه هوای تازه به ویژه صبح هنگام یا عصر و بدون آفتاب سوختگی برای سلامتی شما موثر است.
🌀- نگران نباشید: روابط اجتماعی خود را افزایش دهید و دفترچه خاطراتی از احساسات دوران بارداری خود تهیه نمایید. آرامش روانی می‌تواند بارداری ایمن و سالم شما را تضمین کند.
🌀- بیاموزید: تمام اطلاعات مربوط به بارداری و بدن خود را یاد بگیرید. در کلاس‌های مراقبت‌های زایمان و کودک شرکت نمایید.
🌀- استراحت کافی داشته باشید: هشت ساعت خواب شبانه و چرت عصرگاهی را برای خود و به ویژه در سه ماهه اول بارداری در نظر بگیرید و از انجام کارهای سخت بپرهیزید.
🌀- سخت گیر نباشید: از بالارفتن از نردبان و انجام ورزش‌های دشوار خودداری کنید. کف حمام را با پوشش‌های غیر لغزنده بپوشانید.
شما می‌توانید با دنبال کردن این راهکارهای ساده بارداری خود را مدیریت کنید و از بودن در کنار همسر و جنین خود لذت ببرید و در ضمن فراموش نکنید که مراجعه منظم به پزشک خود، از ملزومات این دوره است.
باید به نکات زیر اشاره نمود که :
🍥عفونت ادراری در زنان باردار یکی از مشکلات مهم است که اگر به موقع درمان نشود
✴️می‌تواند به زایمان زودرس ، سقط جنین ، کاهش رشد وکم خونی در زن حامله منجر شود.
⁉️خانم‌های باردار کرفس ممنوع
🔆کرفس با وجود خواص شگفت‌انگیز در دوران حاملگی برای خانم‌ها ممنوع است چرا که ممکن است خوردن آن باعث سقط جنین یا به وجود آمدن نقص عضو
سیگار کشیدم ممنوع
سیگار بر روی تخمک‌ها تاثیر گذاشته و دفعاتی که باید برای بارداری اقدام کنید را بالاتر میبرد
👈 همچنین در سقط نیز تاثیر گذار است. این احتمال زمانی که همسر شما نیز سیگار بکشد،بیشتر میشود
برای پشت سر گذاشتن زایمان بی خطر و موفق روانشناسان طی مقاله‌ای با عنوان "How to Prevent Miscarriage" چندین راهکار پیشنهاد کرده‌اند که البته پیش از به کار بستن آنها با پزشک خصوصیتان مشورت کنید.
🌀- غذای سالم بخورید: رژیم غذایی مغذی را دنبال کنید که جذب چربی را کاهش داده و غنی از میوه و سبزیجات باشد.
🌀- آب بنوشید: نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار و الکلی را با آب جایگزین کنید. مصرف معمول چای یا قهوه طبق نظر پزشک منعی ندارد اما در مصرف آن زیاده روی نکنید.
🌀- داروهای خود را به طور دقیق مصرف نمایید: در صورت عدم مصرف داروهای تجویزی، ممکن است سلامت جنین خود را به خطر بیندازید.
🌀- تذکرات پزشک را جدی بگیرید: استراحت کنید و از کشیدن سیگار خودداری کنید، علائم غیر معمول را به پزشک خود بگویید. آزمایشات خونی و سایر تست‌های مورد نیاز را به موقع انجام دهید.
🌀- در ورزش میانه روی کنید: در صورت تایید پزشک، پیاده روی 30 الی 40 دقیقه در روز مفید است. 20 دقیقه هوای تازه به ویژه صبح هنگام یا عصر و بدون آفتاب سوختگی برای سلامتی شما موثر است.
🌀- نگران نباشید: روابط اجتماعی خود را افزایش دهید و دفترچه خاطراتی از احساسات دوران بارداری خود تهیه نمایید. آرامش روانی می‌تواند بارداری ایمن و سالم شما را تضمین کند.
🌀- بیاموزید: تمام اطلاعات مربوط به بارداری و بدن خود را یاد بگیرید. در کلاس‌های مراقبت‌های زایمان و کودک شرکت نمایید.
🌀- استراحت کافی داشته باشید: هشت ساعت خواب شبانه و چرت عصرگاهی را برای خود و به ویژه در سه ماهه اول بارداری در نظر بگیرید و از انجام کارهای سخت بپرهیزید.
🌀- سخت گیر نباشید: از بالارفتن از نردبان و انجام ورزش‌های دشوار خودداری کنید. کف حمام را با پوشش‌های غیر لغزنده بپوشانید.
شما می‌توانید با دنبال کردن این راهکارهای ساده بارداری خود را مدیریت کنید و از بودن در کنار همسر و جنین خود لذت ببرید و در ضمن فراموش نکنید که مراجعه منظم به پزشک خود، از ملزومات این دوره است.
باید به نکات زیر اشاره نمود که :
🍥عفونت ادراری در زنان باردار یکی از مشکلات مهم است که اگر به موقع درمان نشود
✴️می‌تواند به زایمان زودرس ، سقط جنین ، کاهش رشد وکم خونی در زن حامله منجر شود.
⁉️خانم‌های باردار کرفس ممنوع
🔆کرفس با وجود خواص شگفت‌انگیز در دوران حاملگی برای خانم‌ها ممنوع است چرا که ممکن است خوردن آن باعث سقط جنین یا به وجود آمدن نقص عضو
سیگار کشیدم ممنوع
سیگار بر روی تخمک‌ها تاثیر گذاشته و دفعاتی که باید برای بارداری اقدام کنید را بالاتر میبرد
👈 همچنین در سقط نیز تاثیر گذار است. این احتمال زمانی که همسر شما نیز سیگار بکشد،بیشتر میشود
آخرین ویرایش توسط مدیر:
