A
ali.hunter
Mr
کاربر اخراج شده
- تاریخ ثبتنام
- 5/10/22
- نوشتهها
- 2,119
- پسندها
- 5,646
- امتیازها
- 115
- مدال ها
- 1
- جنسیت
- آقا👨
1.استراحت بدنی مثل:انجام حرکات کششی و خواب کافی و نفس عمیق کشیدن و یوگا🌱
2.استراحت ذهنی مثل:وقت گذارندن در طبیعت کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت
انجام فعالیت های مورد علاقه گوش دادن به موسیقی ارام🌱
3.استراحت اجتماعی مثل:بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنن انرژی مثبت هستن
کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی بهت نمیدن لذت بردن از زمان های تنهایی
4.استراحت معنوی:دعا و مناجات کمک به دیگران به صورت داوطلبانه خواندن متن های فلسفی یا دینی
5.استراحت احساسی مثل:
یاداشت کردن احساسات روزانه انجام فعالیت های مورد علاقه وقت گذراندن با افراد مورد علاقه
وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد تعیین حد و مرز برای خود 🌱
2.استراحت ذهنی مثل:وقت گذارندن در طبیعت کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت
انجام فعالیت های مورد علاقه گوش دادن به موسیقی ارام🌱
3.استراحت اجتماعی مثل:بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنن انرژی مثبت هستن
کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی بهت نمیدن لذت بردن از زمان های تنهایی
4.استراحت معنوی:دعا و مناجات کمک به دیگران به صورت داوطلبانه خواندن متن های فلسفی یا دینی
5.استراحت احساسی مثل:
یاداشت کردن احساسات روزانه انجام فعالیت های مورد علاقه وقت گذراندن با افراد مورد علاقه
وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد تعیین حد و مرز برای خود 🌱