به چه استراحتی نیاز داری🌱

  • نویسنده موضوع ali.hunter
  • تاریخ شروع
A

ali.hunter

Mr
کاربر اخراج شده
تاریخ ثبت‌نام
5/10/22
نوشته‌ها
2,119
پسندها
5,646
امتیازها
115
مدال ها
1
جنسیت
آقا👨
1.استراحت بدنی مثل:انجام حرکات کششی و خواب کافی و نفس عمیق کشیدن و یوگا🌱

2.استراحت ذهنی مثل:وقت گذارندن در طبیعت کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت
انجام فعالیت های مورد علاقه گوش دادن به موسیقی ارام🌱

3.استراحت اجتماعی مثل:بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنن انرژی مثبت هستن
کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی بهت نمیدن لذت بردن از زمان های تنهایی

4.استراحت معنوی:دعا و مناجات کمک به دیگران به صورت داوطلبانه خواندن متن های فلسفی یا دینی

5.استراحت احساسی مثل:
یاداشت کردن احساسات روزانه انجام فعالیت های مورد علاقه وقت گذراندن با افراد مورد علاقه
وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد تعیین حد و مرز برای خود 🌱
106705355
 
  • لایک
واکنش‌ها[ی پسندها]: Delara

موضوعات مشابه

انشرلی موخرمائی
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
13
انشرلی موخرمائی
انشرلی موخرمائی
انشرلی موخرمائی
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
15
انشرلی موخرمائی
انشرلی موخرمائی
اعتصامی
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
64
اعتصامی
اعتصامی
بالا