کالری یک قاشق جو دوسر پرک چقدر است

کالری یک قاشق جو پرک چقدر است؟ صد گرم جو پرک شده دارای ۱۲۳ کالری است و مزاج آن سرد و خشک است. برای دفع عوارض مصرف طولانی نان های جو از عسل یا خرما استفاده شود یا نان جو همراه با آبگوشت و مقداری ادویه مصرف شود. ▪︎ جو دو سر منبع خوبی از انرژی، پروتئین و چربی برای انسان و مخصوصاً بچه‌ها است...